{"product_id":"jeste-kim-wi-cej-ni-my-lisz-dla-nastolatk-w-przego-chmury-samokrytyki-i-odkryj-swoj-wrodzon-warto","title":"Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość","description":"\u003cul\u003e\n\u003ch2 class=\"Care\"\u003eOpis produktu\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"box-attributes__accordion--expandable\"\u003e\u003cdiv class=\"box-attributes__simple\" data-testid=\"box-attributes__simple\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZaakceptuj to, kim jesteś\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZbuduj poczucie własnej wartości\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOdkryj swoje pasje i przekonania\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrzestań porównywać się z innymi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOsiągnij to, czego pragniesz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZostaw niepewność za sobą Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Absolutnie każdy. Również ty. Zdrowa samoocena oznacza, że masz silne poczucie własnej wartości. Rozumiesz i akceptujesz swoje słabości, a także doceniasz swoje mocne strony i cieszysz się nimi. Mając zdrową samoocenę, uznajesz wrodzoną wartość każdego człowieka – w tym również siebie. Wielu z nas nadmiernie koncentruje się na swoich niedoskonałościach. To błąd! Ważne jest zrozumienie, że wszyscy jesteśmy wartościowi. Każdy z nas ma wspaniałe, wyjątkowe cechy – po prostu ich nie dostrzegamy i nie cenimy, ponieważ skupiamy się na tym, czego w sobie nie lubimy. Wyolbrzymiamy swoje wady i niedoskonałości, a bagatelizujemy zalety i osiągnięcia. To rzutuje na nasze ogólne nastawienie – wobec relacji z ludźmi, własnych dokonań, własnych działań – niczym chmura, która nieustannie rzuca na nas swój cień.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJak zmienić takie nastawienie – jak przegonić chmury samokrytyki i odkryć własną wartość? Jest to szczególnie istotne w okresie dorastania, kiedy samoocena spada. Nastolatki często zmagają się z niepokojem, niewiarą w siebie, samokrytyką, stresem, nadmiernym zamartwianiem i innymi przytłaczającymi emocjami. Do tego dochodzą presja ze strony rówieśników, obawa przed oceną innych czy trudności w szkole. Wszystko to składa się na trudną do zniesienia mieszankę emocji i znacząco obniża samoocenę, wpływając na każdą sferę życia. Niniejszy poradnik, napisany lekkim i bezpośrednim językiem, jest naszpikowany ćwiczeniami, przykładami i wskazówkami. Pomoże ci odkryć twoją wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. W rezultacie będziesz podejmować racjonalne decyzje, zbudujesz zdrową samoocenę, nauczysz się akceptować swoje słabości oraz doceniać mocne strony. Zrozumiesz, że jesteś wyjątkową i wartościową osobą dokładnie taki, jaki jesteś.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003eNr produktu:  8188420\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 class=\"Care\"\u003eSkład\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"box-attributes__accordion--expandable\"\u003e\u003cdiv class=\"box-attributes__simple\" data-testid=\"box-attributes__simple\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003e{DELETE}\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 class=\"Care\"\u003eSpecyfikacja\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"box-attributes__accordion--expandable\"\u003e\u003cdiv class=\"box-attributes__not-simple\"\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item__title\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__label--L\"\u003eProducent\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box_attributes__spec-item__colon box-attributes-list__label--L\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003eGWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne\u003c\/span\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item__title\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__label--L\"\u003ePrzedział wiekowy\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box_attributes__spec-item__colon box-attributes-list__label--L\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003e+18 lat\u003c\/span\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item__title\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__label--L\"\u003eMarka\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box_attributes__spec-item__colon box-attributes-list__label--L\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003eGWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne\u003c\/span\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item__title\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__label--L\"\u003eAutor\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box_attributes__spec-item__colon box-attributes-list__label--L\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003eLisa M. Schab\u003c\/span\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item__title\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__label--L\"\u003e​​​​​​​​​​​​​​Oprawa\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box_attributes__spec-item__colon box-attributes-list__label--L\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003emiękka​​​​​​​\u003c\/span\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item__title\"\u003e\u003cp\u003e​​​​​​​​​​​​​​\u003cspan class=\"box-attributes-list__label--L\"\u003eRok wydania\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box_attributes__spec-item__colon box-attributes-list__label--L\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003e2023\u003c\/span\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"box_attributes__spec-item__title\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box-attributes-list__label--L\"\u003e​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cspan class=\"box_attributes__spec-item__colon box-attributes-list__label--L\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"box-attributes-list__atribute--L\"\u003edruk\u003c\/span\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Jesteś","offers":[{"title":"model100249-1","offer_id":54068045185208,"sku":"616996279322542085-10003487-13224305-52334242-0-0-0-0","price":4.0,"currency_code":"AUD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/1160\/5432\/files\/4df48d236a2ad00ce2f3e2ce9d9ad65dcd1e8037d1616747ce7edd436ddaf92a_276655a5-6bda-4e08-9397-48d16ab983f5.jpg?v=1788998506","url":"https:\/\/smykvip.shop\/products\/jeste-kim-wi-cej-ni-my-lisz-dla-nastolatk-w-przego-chmury-samokrytyki-i-odkryj-swoj-wrodzon-warto","provider":"My Store","version":"1.0","type":"link"}